中医养生经典

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。　中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生技术。　中国历史上有"神农尝百草……一日而遇七十毒"的传说，可见是药三分毒一点也不假。现代人们稍有不适（即亚健康）首先就会想到吃点什么药能好，而没去想用什么自然的又无副作用的养生方法可以调理好自己的身体，导致很多药源性疾病的发生。新中国成立后，中医学在现代医学的不断冲击下，并没有真正失去市场。中医学对众多疾病的治疗效果，成为其存在的疗效基础。中医学完整的体系，符合中国人的思维模式，这成为中医学存在的文化基础。精彩待续